Sport

Proč sportovat?

Proč bychom měli sportovat? Sport nepůsobí jenom na naše fyzické zdraví, ale i na naše psychické zdraví. Nemáte-li zrovna nejlepší náladu, sport vám může pomoct. Vybijete ze sebe zlost a věřte mi, že se budete cítit mnohokrát lépe. Sport odbourává stres, zlepšuje psychiku a zvyšuje vitalitu. Budete myslet mnohem pozitivněji. Je vědecky dokázáno, že lidé, kteří sportují, jsou mnohem úspěšnější než lidé, kteří nesportují. Úspěšnější… ať už v práci, ve škole, v životě. Říká vám něco pojem endorfin? Jedná se o takzvaný hormon štěstí, uvolňuje…

Read More

Vyzkoušejte závěsnou akrobacii, zdravou závislost

Závěsná akrobacie má několik podob – v závislosti na tom, jaké nářadí se při cvičení používá. Vyzkoušet můžete závěsné šály, tak zvané aerial silks, závěsnou síť, na které lze cvičit také speciální druh jógy, které se říká fly jóga anebo velmi atraktivní aerial hoop, tedy cvičení v závěsném kruhu. Všechny tyto sporty mají společný základ v gymnastice, akrobacii a tanci, ale to rozhodně neznamená, že musíte mít s něčím výše zmíněným zkušenosti.   Jak začít? Pro začátek je dobré sednout…

Read More