Bílý cukr je tichý zabiják
Pokud se chcete vyhnout bílém cukru, je to jenom dobře, protože bílý cukr z cukrové řepy se nazývá také „bílý jed“. Pro tělo nemá tento cukr žádný přínos, je pouze rychlým zdrojem energie a lidské tělo si na něm buduje závislost. Pokud se tedy snažíte tento cukr ve stravě omezit, děláte něco pro své zdraví. Nechcete se ale sladkých věcí vzdát? Bílý cukr lze nahradit spoustou alternativ. První takovou alternativou jsou přírodní cukry jako med, sušené ovoce, melasa nebo třtinový…